Hello Mozaik
Hello Mozaik
Indítsd tiszta lappal az évet: 4 tipp, hogy hogyan vágj bele az újévi diétába
- 2023.02.6
Új év, új célok, mindenkinek más, de legtöbben az életmódváltást mellett döntenek. Az életmódváltás komoly elhatározás, így érdemes tisztában lenni azokkal a fontos lépésekkel, amelyeket javasolt betartani a diéta előtt annak érdekében, hogy minél hatékonyabb és fenntarthatóbb legyen. Íme 4 tipp, hogy miket érdemes beiktatnunk, mielőtt belevágunk a diétába - szakértő tippjeivel.
Hello Mozaik
Tisztítsd télen is zöld smoothie-kkal a tested és a lelked - 3+1 ok, hogy miért fogyassz zöld turmixot minden reggel
- 2022.12.21
Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie, ami azon túl, hogy tisztít, méregtelenít, még a mentális egészséget és a fókuszt is javítja, az elkészítéséhez pedig csak egy turmixra van szükségünk. Íme 3+1 ok, hogy miért érdemes minden reggelt zöld turmixszal indítani - szakértő tippjeivel.
Hello Mozaik
Az angyalok köztünk élnek
- 2022.12.15
December van, itt az év vége, előttünk az ünnepek. Ilyenkor valahogy mindannyian érzékenyebbek leszünk, nyitottabbak arra, hogy odafigyeljünk másokra, odaforduljunk, segítő kezet nyújtsunk azoknak, akiknek nem könnyű örömtelivé tenni ezt az időszakot.
Hello Mozaik
Megjelent az év életmód könyve
- 2022.12.7
Legújabb könyvében Tomán Szabina olyan történeteket gyűjtött össze, amiket eddig még nem osztott meg a nyilvánossággal. A szerző mesél arról az útról is, ami a sikeréig vezetett.
Hello Mozaik
Így őrizhetjük meg az egészségünket a hideg hónapokban
- 2022.11.25
A tél gyakran jár karöltve a felső légúti betegségekkel, levertséggel és a tartós napfény hiánya nem csupán a lelkünket, de a testünket is megviseli. Ezért fontos, hogy tudatosan felkészüljünk az előttünk álló hónapokra, és megerősítsük az immunrendszerünket és a szellemünket egyaránt.
Hello Mozaik
Vitamin kisokos: ezeket a vitaminokat érdemes ősszel is fogyasztani
- 2022.11.8
Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön a mindennapokban, és szellemileg is fittek és kiegyensúlyozottak legyünk, érdemes figyelmet fordítani a vitamin szintünk állapotára. A hűvös, őszi napokon pedig kiemelten fontos, hogy megerősítsük immunrendszerünket, hogy a lehető legkönnyebben vészeljük át a megfázásos betegségekkel terhelt hónapokat. A megelőzésben a vitaminoknak lényeges szerepe van. Az alábbiakban sorra vesszük a legismertebbeket, szakértő segítségével.
Hello Mozaik
Így törődjünk a bőrünkkel ősszel
- 2022.10.11
A bőrápolás alapszabályai, azaz hogyan igazodjunk bőrünk – akár évszakonként is eltérő – igényeihez.
Hello Mozaik
Miért fontos a szellőztetés?
- 2022.09.6
A szünidő és a nyaralási szezon lezárultával időnk 70-90 százalékát ismét zárt, rosszul szellőző terekben töltjük. Ez főleg azért aggályos, mert csak minden harmadik magyar használ levegőminőséget javító beépített megoldást.
Hello Mozaik
3+1 tipp az őszi testi és lelki felkészülésre
- 2022.09.6
Az ősz mindig is a változást jelképezte. Vége a nyárnak, újra elindulnak a dolgos hétköznapok, a testünk és a lelkünk fokozott terhelésnek van kitéve, miközben a nyálkás, hideg időnek köszönhetően a náthás megbetegedések sem kímélik az embert. Hogy mit tegyünk azért, hogy ősszel is megőrizzük az egészségünket?
Hello Mozaik
Cél a felsőoktatás, de nem lett elég a felvételi pont?
- 2022.07.14
Nincs veszve semmi, mert a felvételi pontokat kiváltó képzésekkel jövőre nagyobb lehet az esély.
Hello Mozaik
Így választunk bőrápolási termékeket
- 2023.01.20
Fontos a fenntarthatóság, a növényi összetevők és a természetes alapanyagok használata – derült ki a Herbiovit közel 500 fős felméréséből, amelyet a hazai bőrápolási termékek vásárlási szokásairól készítettek.
Hello Mozaik
Tippek az egészséges karácsonyi étkezéshez
- 2022.12.15
A karácsonyi időszakról elsőre nem az egészséges táplálkozás jut az eszünkbe. Az ünnepek alatt gyakran előfordul, hogy a sok finom falatnak köszönhetően túl esszük magunkat, nehezebb a mértéktartás, és a cukorban, szénhidrátban és zsírban gazdag ételek nem csupán a plusz kilóknak kedveznek, de az emésztőrendszerünkre is extra terhet rónak. Ha az ünnepi időszak alatt is szeretnél odafigyelni az alakodra, érdemes követni az alábbiakat - szakértő tippjeivel.
Hello Mozaik
Gyúrj rá a karácsonyi étkezésre - Hasznos tippek az ünnepekre
- 2022.12.8
Egy kis odafigyeléssel és a megfelelő étrend kialakításával az ünnepek alatt nem kell magunkat sanyargatva diétáznunk.
Hello Mozaik
Rappelő versek, képregények és tantörténetek
- 2022.11.25
550 közönségszavazat és megannyi tanulság a biztonságos netezés kapcsán – ez a vírusvédelemről ismert ESET márka diákok számára meghirdetett kreatív pályázatának mérlege.
Hello Mozaik
Környezettudatosság, lebomló anyaghasználat és funkcionalitás - merre halad a divatipar?
- 2022.11.15
A technológia fejlődése számos iparágban megmutatkozik, ez hatványozottan igaz a ruhaiparra is. De mit hoz a jövő a divat számára? Mind kinézetre, mind pedig az anyaghasználatban megfigyelhetők újabb és újabb innovációk, egyre többen keresik a különleges szabadalommal ellátott ruhadarabokat, valamint fontos szemponttá vált a környezettudatosság és a lebomló anyaghasználat is.
Hello Mozaik
Netezz biztonságban – kreatív pályázat diákoknak
- 2022.10.13
Az ESET kiberbiztonsági vállalat vicceket, képregényeket és mémeket is vár a 6-20 éves korosztálytól.
Hello Mozaik
3+1 tipp az immunrendszer erősítésére
- 2022.10.11
A gyakori vagy hosszan elhúzódó megbetegedések és allergiás tünetek gyakran az immunredszer terhelt állapotára és kimerültségére utalnak. De mit tehetünk a mindennapokban azért, hogy az immunrendszerünk megfelelően működjön?
Hello Mozaik
Így csökkentsük a ráncokat hatékonyan
- 2022.09.6
Bőrápolással igen sokat tehetünk bőrünk fiatalon tartásáért, hiszen segíteni tudjuk akár az anyagcserefunkciókat (pl. kozmetikai masszázzsal), akár legfontosabb elemek (zsír- és vízanyagok), tápanyagok pótlását.
Hello Mozaik
Ezért fogyasszunk nyáron is kollagént
- 2022.07.21
Ugyan a nyári hónapokban az önfeledt kikapcsolódásé a főszerep, a bőrünk nem pihen. Az erős nyári napsütéssel szemben fontos, hogy megfelelően támogassuk a bőrünk védelmét.
Hello Mozaik
4 hatékony módszer a kollagéntermelés növelésére
- 2022.07.1
Íme, 4 módszer, hogy hogyan óvhatjuk meg vagy növelhetjük a szervezetünkben lévő kollagén mennyiséget.